がんばらない がんばらない
昨日 夕方くらいからかなり体調が悪くなり
さすがに…まずいなと思い
今日は安静にしています
頑張りすぎない
と言うよりも
がんばらないように しないくらいが
私にはいいんですよね
めざせ高田順次！
【適当】 と【良い加減】
てきとーでいいかげん位でいかないとね(^-^)
スポンサーサイト
集中ではなく拡散型
>ブログどれくらいやってる？ 参加中
楽天ブログが６年 毎日一日も欠かさずです
一日１～５回更新
アメーバブログが３年
こちらはブログネタやアメーバニュースとかも書いてるから
たまに５回越える事もある
ヤフーブログもちょっと手出ししたけどやめたり復活したり
らぶもばも やってたけど やめちゃった ごめんなさい
最近のＦＣ２も始めました
mixiとフェイスブックとTwitter とどれも連携してるから
内容は抜粋してるけどほぼ同じです
色んなツールを使ってる人がいるから ブログごとに内容を書き分けるんじゃなく て
一つのブログに集めるんじゃなく
おなじ内容を広める
読む人がアチコチのブログに飛ぶのはつかれるもんね
だからこちらからばらまきに行くカタチをとりました
読みに来ていただくのではなく
読んでもらいにいく
可能な限り連携してみようかなぁ～ って模索中です
よく噛む
昨日 話していた８２歳のおじいちゃんは
入れ歯ではなかったのですが
やはり胃ガン をけいけんしているので腹八分目
ご飯は玄米と雑穀のものをよくかむ事 だと言われまして
大食い 早食いの私には痛い言葉
気を付けてはいるのですがなかなかなぁ～と思ったら
目を閉じて噛むことだけに集中すると良いと言ってたので
昨日の夜と今朝と今日のお昼もそうしてみました
確かに!! 目を閉じて噛むとよく噛みます
あとお腹もふくれやすい
情報としてよく耳にはするものの実践出来てなかったから
この目を閉じる方法は良いなと思いました
でも継続しないとね(*^^*)
私も胃潰瘍を何度も繰り返しているから気を付けなければ～
昨日の夕飯の時に左上奥歯 の詰め物がとれちゃったから
歯医者にいかなきゃなんないんですが
今までの歯医者さんが辞められたので
どこ行こうか迷い中
パニック障害をわかってる歯医者さんでないと こわいなぁ～
